SILENT HypnoTerapi 11 v Öka din Självkänsla

Denna klass är just nu fullbokad Placera dignpå kölistan eller boka dig redan på nästa omgång i januari SILENT HypnoTerapi 11 v Öka din Självkänsla,Självförtroende Varannan söndag Ca 25-28 grader Är du redo för en förändring och börja din inre resa ? Inne i Hot Yoga Nyköpings studio,värmesal kommer du placera dig liggande på en mjuk matta ( kan även göra sittandes för dig som har lätt att somna ) . Med ögonkuddar över ögonen och med våra *NYHET Silent Hörlurar* på som gör att alla yttre ljud avskärmas och min röst kommer direkt till dig och du kommer snabbare och lättare komma till en djup avslappning. Du väljer själv volymen på den lugna musiken och min röst . Min röst som kommer att ge dig en avslappnande upplevelse och närvaro med positiva, stärkande suggestioner som kommer skapa din inre resa precis dit du vill Vi avslutar sessionen och väcker upp oss med sköna lätta enkla rörelser för att få bort stelheten Nu får den sköna mentala känslan placera sig i kropp och själ Totalt under vecka 37-48 : Vecka 37, 20 min Samtalscoachning Start vecka 38 fysiskt på plats med 6 tillfällen i yoga salen med en lätt infraröd värme som är antiflamnatorisk, välgörande på många sätt oavsett temperaturen. Här har vi ej fokus på värmen och det blir en direktverkande panel vid din plats under din tid i salen. Du bestämmer din plats i salen och har samma plats vid varje tillfälle. "Ej uppvärmd sal" - Utan vid start håller vi en normal tempererad sal och sedan anpassar vi efter önskemål på plats till ingen aktiv IR paneln till aktiv panel i din närhet / din plats . Välj en plats längre fram i salen eller till en lite varmare plats längre in i salen. Vid anmälan får du gärna uppge önskemål om att ej ha en plats vid en aktiv panel . Maxtemperatur ca 28 grader Är du redo för att göra en förändring? Behöver du bryta gamla mönster, lever du med dina tankar, negationer , rädd för att göra fel , känna sig fel , inte duga , jämföra och bedöma, döma dig själv. Eller har du för allvarliga, tunga krav på dig själv? Nu behöver du bara bestämma dig : Har du viljan och föreställningsförmåga och öppen för förändringar så kommer du få otroliga resultat av denna terapiform . Vi går in i det undermedvetna med en djup avslappning , meditation , hypnos och jag ger positiva suggestioner till att bryta ,byta ut gamla mönster "duktig flicka syndromet", jag duger inte, rädd för att misslyckas/passa in .Rädd för vad andra tycker m.m. Hypnoterapi: Att använda hypnoterapi som terapiform är inte bara effektivt – det är tryggt och säkert också. Terapin sker under hypnos, djup avslappning vilket är ett mycket skönt tillstånd att befinna sig i. Du kommer även få en längre reflektionstid då vi har sessionen varannan vecka med ca 80 min/ tillfälle. Det finns olika nivåer av hypnos från avslappning till djup trance. Hypnos har den fördelen att jag som terapeut och du som klient kommer åt det undermedvetna, det som ligger dolt och som kan störa dig. Hypnoterapi är oftast mycket effektivt på oro, rädslor, fobier och ångest eller bara finna ett lugn på för mycket tankar. Men hypnos är också ett bra sätt att få energi och fokus för att sätta mål, klara att stå inför publik, lära känna sig själv, öka medvetenheten, öka självförtroendet och självkänslan och inte minst må väldigt, väldigt bra. Hypnos är ett tillstånd av avslappning och koncentration (som du kommer få gå igenom lättare genom våra Silent Hörlurar) som omfattar både kropp och själ. Det är en känsla av som om man betraktar sig själv och sina tankar och känslor. .Att vara i hypnos innebär att man är i en djup avslappning meditation trance känsla. Man är medveten och har kontroll hela tiden och alla med normal intelligens och koncentrationsförmåga kan erfara det hypnotiska tillståndet. Myter som att man inte kan kontrollera eller avbryta sessionen stämmer ej. Du kan avbryta sessionen precis när du vill . Du är medveten och närvarande hela tiden. Under totalt 11 veckor med 6 tillfällen i den infraröda värmesalen så kommer du få gå igenom din egna personliga inte resa och utveckling till att stärka upp ditt självförtroende och din självkänsla och bli starkare och även skapa ett lugn och skön känsla i kropp och själ. Funkar helt perfekt för dig som bara önskar ha en meditation, djup avslappning Varannan Söndag 22/9 6/10 20/10 3/11 17/11 1/12 Kl 17.20-18.50 2 x SAMTALSCOACHNING ingår VI startar INNAN kursen med en 20 min individuell online samtalscoachning. Dessa bokas online med varje person till under veckorna 36-38 Vi kommer även att ha 1 tillfälle vid slutet av kursen . Det kommer även ges erbjudande till en personlig session till ett förmånligare pris (ca 1250kr/75 min , ord pris 1500kr ) till en individuell HypnoTerapi för att eventuellt gå djupare, personligt till trauman m.m. Vi är i grupp på max 9 personer. Pris : 2800 kr Kostnaden kan delas upp under ditt köp via betalsätt Klarna . Det ingår 6 st sessioner, 80 min fysikt på plats . 2st,20 min individuell online samtalscoachning BOKAT KURS - Kan du inte deltaga på ett tillfälle? För 20 kr kan du få tillgång till ett nytt tillfälle. *Silent HypnoTerapi går ej att byta till liknande klass , men du kan välja allt annat under schemat Med Annelie Mayasol (Salonen ) utbildad Hypnos Terapi/ Tidigare liv ❤️Jag är viktig och vill älska mig som jag är ❤️ Jag är redo för min personliga utveckling 🩷