Viryayoga/dynamisk hatha

Biomekanisk medvetenhet för närvaro och balans i rörelserna. Kombinerar de kunskapsbaserade, systematiska västerländska perspektiven med de holistiska, andliga österländska. Med 10 moduler från uppvärmning och solhälsningar, till att gå igenom hela kroppen med stärkande och mjukgörande asanor, för att sedan landa i avslappning. Filosofisk tankekorn; för en djupare reflektion och insikt. Divinity guide: Nathalie