Kanske vill du träna – men vet inte riktigt var du ska börja. “Börja privat, fortsätt i liten grupp” Det här är ett startpaketet på 3 ggr i Pilates på matta, där vi försöker att ses 1 gång/veckan för bästa resultat. Det här får du: ✔ personlig guidning ✔ trygghet ✔ hållbar utveckling ✔ någon som ser hela dig Vi träffas 3x60 min (första startsessionen ses vi 75 minuter). 1) I startsessionen, 75 min lyssnar vi in din kropp, går igenom dina behov och mål. Vi provar grundövningar och anpassar allt efter dig. Personlig rekomendation för hemmaträning. 2) Pilates på matta, 60 min anpassat efter dig. Genomgång av andning & grundövningar. 3) Pilates på matta anpassat efter dig, samt avstämning och personlig rekommendation för vidare träning, 60 min. Bokning av tid: I samband med köp bokar du vår första startsession på 75min. Kommande två gånger bokar vi upp i samband när vi ses första gången! Varmt välkommen/Johanna Pilates instruktör
