LFA

När vi kommer i djupare kontakt med livsenergi kan olika blockeringar och stagnationer som fastnat i kroppen lösas upp och på så sätt göra det enklare för livsenergin att flöda fritt igen. Livsenergi har olika namn i olika kulturer; som chi, qi, eller prana. Vad händer på klassen? Innan klassen börjar håller vi en introduktion om vad LFA är. När klassen startar lägger du dig på en yogamatta, blundar och guidas till att slappna av. Musik kommer att spelas i 60 minuter och jag som facilitator rör mig i rummet och använder mig av intuitiv beröring och i energifält för att aktivera energin. Du behöver inte göra något speciellt, utan det handlar om att vara öppen för vad som kan dyka upp och ”surrender” till vad som än händer fritt från prestation. Du är medveten hela sessionen och kan uppleva olika typer av sensationer, känslor och sinnestillstånd. Det kommer spelas hög musik under klassen, det går bra att ha med sig öronproppar om du är känslig för höga ljud. Klassen är 60 minuter plus tid för introduktion innan vi börjar och efteråt har vi en delning om upplevelsen. När livsenergin väcks och hinder/blockeringar börjar lösas upp kan du som deltagare t.ex. uppleva: - spontana rörelser -mental klarhet, insikter eller som en ”tankedetox” - känslor - visioner - fysiska sensationer som värme, kyla, pirr eller en lätt/tung känsla i kropen djupa meditativa tillstånd och non-duality Att tänka på inför klassen - ät lätt ca 2 timmar innan klassen, undvik tung måltid precis innan - ha bekväma kläder på dig - ingen alkohol eller droger och undvik gärna kaffe - drick mycket vatten både före och efter klassen då energin är utrensande - kom gärna lite innan klassen för att hinna landa Efter klassen? Det är nu det riktigt roliga kan börja! Din individuella resa ser inte ut som någon annans, därför finns det heller inget rätt eller fel som kommer att hända. Genom praktiken kan till exempel uppelva en större kärlek till livet, större närvaro i vardagen, och ett liv som flowar mer från hjärtat än från huvudet. Det kan bli lättare att sätta sunda gränser, sova bättre, äntligen slippa koffeinberoendet, känna mindre rädsla och våga följa det som verkligen betyder något för dig. Vem bör inte gå på LFA? LFA är inte lämpligt för dig som lider av vissa psykiska sjukdomar som t.ex. bipolär sjukdom, epilepsi eller psykos. Det är inte heller rekommenderat för dig som är gravid i tredje trimestern eller om du är under 18 år. Välkommen att göra av dig till mig innan om du känner dig osäker. Avbokning senast 24 timmar innan återbetalas.