Med hjälp av hörlurar kommer min röst att vägleda dig till en djupare avslappning i hela kroppen. Mycket enkelt och nedstressande klass i lättare värme. Yinyoga i en infraröd värmesal är helt fantastiskt och njutbart på alla sätt Passar helt perfekt för dig med artros reumatism fibromyalgi eller bara har en ond och stelkropp. Med denna anti-flammatoriska infraröda värme så kan du också genomföra din Rehab mycket effektivare En passiv stretch för hela kroppen och en återhämtning för dig som behöver en nedstressande yogaform. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Den klassiska yinyoga utförs liggande eller sittande med avslappnade muskler och under en längre tid, cirka fem minuter i varje position. Här får du en lugn och meditativ stund för återhämtning med en meditation på slutet av klassen . Passar alla och inga förkunskaper krävs. Vägledare Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi Ansluten till svenska Friskvårdsförbundet.
Bookings are refunded if cancelled at least 6h before the start of the activity.
