Starta veckan med Breathworks & energi Det här är inte en avslappningsklass. Det här är ett sätt att väcka kroppen, skärpa sinnet och sätta tonen för veckan. OBS!! BOKNINGAR TAS EMOT FRAM TILL 19.00 DAGEN FÖRE!! Breathworks är en kraftfull metod som kombinerar medveten andning, rytm och närvaro för att skapa tydliga mentala och fysiska effekter – redan från första sessionen. Vi jobbar aktivt med andetaget och musik för att hjälpa nervsystemet att skifta läge, frigöra spänningar och skapa klarhet. Sessionen passar dig som vill: • känna mer energi och fokus i början av veckan • komma ur stress, trötthet eller mental dimma • stärka din mentala närvaro och emotionella balans • starta veckan med en tydlig riktning och intention • skapa bättre kontakt med kroppen – utan prestation eller krav Det här är ett utrymme för dig som vill möta veckan mer närvarande, grundad och redo att ta plats i ditt liv. Vi arbetar med guidad andning, medveten närvaro och kortare reflektioner. Inga förkunskaper behövs – du kommer precis som du är. Du behöver inte byta om och vi har både yoga mattor och filtar. Perfekt för dig som vill: – starta veckan med energi istället för stress – bygga mentalt fokus och inre stabilitet – investera 60 minuter i dig själv innan vardagen tar över Välkommen till en ny sorts måndagsrutin. En plats att landa, ladda och rikta din vecka med mening.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
