Coachsamtal

Ett lugnt och reflekterande coachsamtal online med fokus på stresshantering, återhämtning och hållbar balans i vardagen. Under samtalet får du möjlighet att stanna upp, sortera tankar och utforska vad som ger och tar energi i din vardag. Vi kan arbeta med medveten närvaro, reflektion, andning, enkla verktyg för mikropauser och små hållbara steg mot mer lugn och balans. Samtalet passar dig som vill: • skapa mer återhämtning i vardagen • förstå dina behov av paus, gränser och energi • hitta små konkreta steg mot mer balans • stärka kontakten med kroppen, andningen och närvaron Samtalet genomförs digitalt via överenskommen länk. Detta är ett coachande och friskvårdande samtal med fokus på stresshantering och återhämtning. Det ersätter inte terapi, sjukvård eller medicinsk behandling. Avbokning eller ombokning sker senast 24 timmar före bokad tid. Vid senare avbokning debiteras hela beloppet.