I höst 🍂Gravidyoga kurs• Start 3 sept

Välkommen till en 6-veckors kurs med Ashley Renlund, där du får uppleva en varm gemenskap och få värdefulla verktyg inför din kommande förlossning. Yoga för gravida är en anpassad form av yoga som är utformad för att möta de specifika behoven hos gravida kvinnor. Här fokuserar vi på välgörande övningar som stärker kroppen, förbättrar flexibiliteten, främjar avslappning samt andningstekniker som kan vara till nytta under graviditeten, under din förlossning och tiden efter. Yoga för gravida kan också hjälpa till att lindra vanliga graviditetsbesvär som ryggsmärta, svullnad och sömnproblem. Tillsammans skapar vi en community-känsla som blir ett viktigt stöd för dig under din resa som förälder. Inga förkunskaper behövs. Praktisk info: Onsdagar 17:30-18:45 - Om Ashley behöver ställa in ett kurstillfälle pga sjukdom, kommer kursen att förlängas för att kompensera för det missade tillfället. - Vid anmälan får du ett kvitto från Peach, det är din bekräftelse på din anmälan. - Tveka inte att skicka oss ett meddelande vid minsta fundering kring kursen. Om du är osäker på om du kan utföra yoga i din graviditet så ber vi dig rådgöra med din läkare/barnmorska.