Högkänslig & förälder

Funderar du ofta på om du räcker till och är bra nog som förälder? Hamnar du i jämförande och jämför dig med andra föräldrar? Det är du inte ensam om att göra. Lizette och Amanda har skapat en stund för dig som längtar efter att bjuda in mer lätthet och tillåtande i ditt föräldraskap. Här ges du möjlighet att träffa andra högkänsliga föräldrar och få dela dina upplevelser kring att vara högkänslig förälder i ett tryggt space. Du kommer även att få ta emot lugn och ro för din högkänsliga kropp i form av avslappnande rörelser och meditation på yogamatta. Längtar din själ efter detta? Då är du (och din bebis om du är föräldraledig) varmt välkomna. Praktisk info ✨ Du tar dig lättast hit med Lidingöbanan och kliver av vid Högberga station. Den mysiga studion Yogakliniken ligger ca 50 m från stationen. Om du har barnvagn med dig kan den stå under tak utanför huvudentrén alternativt utanför studion. Ta på dig mjuka och sköna kläder. Vi kommer att sitta på golvet på yogamattor. Frågor? Mejla Lizette: lizettebromby@gmail.com Varmt välkommen! ❤️ ✨Om oss: Amanda Svensson är högkänslig samtalsterapeut och älskar att dansa och berätta sagor, både på retreat och i podden Sagor med Amanda. www.amandasvensson.se Lizette Bromby är högkänslig samtalsterapeut och driver podden Våra högkänsliga liv. Hon brinner för att vägleda högkänsliga personer på den inre resan och ge perspektiv på hur vi kan bjuda in ännu mer lätthet och lekfullhet. Instagram: @levalekfullt ✨Om högkänslighet: Att vara högkänslig är att vara extra medveten om det som pågår inuti och runt omkring. Högkänslighet eller HSP (Highly Sensitive Person) är ett personlighetsdrag hos 15-30% av befolkningen. En högkänslig person har ett känsligare nervsystem och en hjärna som reagerar starkare på sinnesintryck än andras, och intrycken bearbetas på en djupare nivå. Många verkar associera ordet "känslig" med någon form av svaghet eller underlägsenhet. Men det är inte alls vad högkänslighet handlar om. En högkänslig person är snarare extra medveten, sensitivt begåvad och finkänslig för intryck och detaljer. Många högkänsliga känner sig dock annorlunda och fel i den här världen. Kanske har man fått höra att man är "för känslig" eller "överreagerar" och därför har man försökt anpassa sig till att fungera enligt normen och slutat lyssna in till sig själv. Den här dagen kan vara ett fint sätt att hämta hem sig själv igen så att man kan börja ge sig själv det man behöver, välja det som fungerar för ens högkänsliga kropp och använda sina sensitiva gåvor med lätthet!