När kroppen inte längre behöver överleva – förändras allt

Välkommen till en masterclass om stress, nervsystem och kapacitet Har du hört uttrycket ”lyssna på kroppen” någon gång? Och har du tagit beslut baserat på ”hur det känns i kroppen” tidigare? Om du har gjort detta men fortfarande inte har kommit dit eller uppnått det du vill kan det vara så att din kropp leder från överlevnad och inte från power/kapacitet. Många människor försöker “lyssna på kroppen”, men om det är så att kroppen är i överlevnad så kommer kroppen göra allt den kan för att skydda dig och därmed hålla dig tillbaka från allt som känns främmande. I den här masterclassen pratar vi om varför det är så – och vad som behöver hända för att något faktiskt ska förändras. Du kommer få en förståelse för: 🍃 hur sinnet och nervsystemet samarbetar för att skydda dig 🍃 varför kroppen ibland håller dig i stress, trots att du vill något annat 🍃 vad window of tolerance egentligen handlar om 🍃 hur ökad kapacitet i nervsystemet förändrar både energi och vardag När kroppen inte längre behöver vara i skydd, får den också möjlighet att leda på ett nytt sätt. Det är ofta där förändring börjar kännas – inte som kamp, utan som mer utrymme, mer tålighet och bättre val. Denna masterclass är ett tillfälle för dig att förstå dig själv bättre – genom kroppen. Detta är för dig som: 🌿Känner sig stressad men ändå “fungerar” tills du helt plötsligt inte gör det längre. 🌿Har provat mycket utan att få det att hålla 🌿Känner sig ”instängd”, ”fast” och står och tampar på samma ställe 🌿Vill förstå varför kroppen ibland säger stopp 🌿Är nyfiken på ett mer hållbart sätt att leva och arbeta 🌿Känner att det är något som saknas Du behöver inga förkunskaper. Du behöver inte prestera. Du behöver bara komma som du är. ⸻ 🗓 Datum: Måndag 12/1 ⏰ Tid: Kl. 18:00 📍 Plats: Online Varmt välkommen, Dana