Öppna ditt hjärta

Öppna ditt hjärta – en workshop på Alla hjärtans dag 💗 Vi bjuder in dig till en hjärtcentrerad workshop där du får landa i dig själv och öppna upp för ditt hjärtas fantastiska kraft och magi. Vi börjar med att tillsammans öppna ett tryggt energispace, där du får släppa vardagen och mjukna in i kroppen. Under workshopen använder vi olika energiövningar, såsom till exempel shaking och breathwork, för att upplösa stagnerad energi i kroppen och låta energin flöda fritt igen – så att du kan vara i full närvaro i dig själv. SHAKING är en form av aktiv meditation som hjälper dig att frigöra spänningar, stress och lagrade känslor. BREATHWORK betyder att ”jobba med sin andning”. Vi arbetar medvetet med andningen för att påverka både kropp och sinne. Breathwork har många positiva effekter på kropp, sinne och själ, men målet denna eftermiddag är ökad närvaro och spirituellt välmående. De som vill får dricka ceremoniellt LOTUSTE, känt för sina lugnande och hjärtöppnande egenskaper. Lotusteets kvaliteter, tillsammans med en hjärtöppnande guidad meditation, underlättar kontakten inåt – till vårt fantastiska hjärta. Här får du möta din egen kraftfulla kärlek, en känsla som ofta upplevs som ren MAGI. Du lämnar workshopen med en djupare kontakt med dig själv, och med mer värme, kärlek och stolthet över den du är. Ett kärleksfullt möte med dig själv – välkommen hem till ditt hjärta. Inga förkunskaper behövs. Du är välkommen precis som du är, men bekväma kläder är en fördel. :) 🩷 HJÄRTLIGT välkommen! 🩷 Tid: kl. 15:00–17:00, 14 februari 2026 Plats: Ayse Holistiska Hälsohuset, Sollentuna Pris: 400 kr Max antal: 12 personer FRÅGOR & ANMÄLAN: Swish: 073-619 93 61 andrumenergiterapi@gmail.com Terese Björnfot – energiterapeut, yogainstruktör, life coach, fysioterapeut, glädjespridare Nanna Forsmarker – energiterapeut, breathworkinstruktör, life coach, fysioterapeut, spaceholder, grundare av Andrum Energiterapi