Dimensions of Tantric Breath

Dimensions of Tantric Breath är en skönt frigörande andning med bodywork - en mjukare metod för att få djupare kontakt med ditt inre. Allt i ett tryggt space. Du kommer kunna uppleva många positiva effekter under denna session så som; ökad livskraft, kreativitet, klarhet och njutning. Du kan även få en stark närvaro i din kropp och en ökad kärlek och tillit till dig själv. Under (och efter) sessionen kan även gamla sår och trauman komma att läkas. Vårt medvetna jag kommer inte ihåg allt men det undermedvetna och vår kropp gör det. Under en session kan vi släppa på energier som är kopplade till gamla minnen och känslor vilket gör att vi får möjlighet att möta tidigare smärtor och trauman som har undertryckts, undvikits eller glömts bort. Dimensions of Tantric Breath är ett kraftfullt verktyg för att hitta livsglöd, njutning, kreativitet och väcka din kundalini till liv, med mera! För att ytterligare komma i kontakt med vårt undermedvetna och bygga upp livsenergin kommer din kropp även få ta emot intuitiv bodywork. Med bland annat tryck, strykningar och till viss del massage skapas en än starkare medvetenhet. Under sessionen ligger du och blundar på en yogmatta på golvet. Du kommer att andas djupt in och ut genom munnen utan paus, till hög musik som är noga utvald för att hjälpa till i processen. Det är viktigt att du är medveten om att detta är en kraftfull och aktiverande process. Sessionen startar med en genomgång där vi kommer gå igenom hur andningen går till och vad du kan komma att uppleva under processen. Vi sätter även både vår egen intention och våra gränser. Därefter starar vi att aktivera våra energier genom ett antal kortare övningar. Sedan lägger vi oss ner och andas i 1,5 timme och avslutar med en stunds avslappning och en kortare sharing. Efter sessionen bjuds det på te och något smått och gott. Värt att tänka på innan: • Ät lätt under dagen och helst inget alls två timmar innan. • Bär mjuka och sköna kläder (undvik helst dragkedjor och knappar). • Ingen alkohol och droger. • ta med egen vattenflaska, filt och mindre kudde om du vill annars finns det på plats att låna. Kom gärna 10-15 minuter innan så att du hinner landa (och så att vi kan starta sessionen på utsatt tid). Klassen är inte lämplig för: • dig som är under 18 år • dig som är gravid • dig som har epilepsi eller en historik av psykoser. • dig som har lågt blodtryck Fortfarande fundersam? Tveka inte att mejla mig på henriklarsson@icloud.com Platsen är Yoake Studio, Kronan (hus H3). Välkommen till ditt nya jag! ✨