" Work OUT Slow & Work IN silent Här vill jag få känslan till en helhet - en helhet till både kropp & själ ! En helhet som behövs extra mycket till dig med stressskador, mycket tankar , svårt att sova smärtor i kroppen , klimakteriet Ingen energi ... Eller söker just HELHETEN Vi vet att huvudet sitter ihop med kroppen och att kroppen sitter ihop med huvudet.... Och om det ena inte mår bra ,mår inte heller det andra bra .. Vart lägger vi oftast mer fokus på ? Kroppen ! Och självklart behöver vi fortsätta att ta hand om vår kropp Men på rätt sätt Så, behöver du göra en förändring till att komma igång på ett skonsamt , mjukt sätt men ändå kommer skapa styrka och energi så är du rätt för att testa denna nya möjlighet. "WORK OUT SLOW " Träning/Lätta långsamma rörelser inne i den infraröda värmesalen med ca 35- 36 grader Vi kommer ha enkla, stärkande rörelser i ca 25 min . Inga förkunskaper behövs och passar alla åldrar. "WORK IN SILENT " VI avslutar med en skön avslappning / meditation i ca 30 min med ögonkuddar över ögonen. Med våra SILENT hörlurar på kommer mitt budskap och min röst närmare och mer inkännande direkt till dig Du upplever en fantastisk närvaro och som att tiden har stannat ! Avslappnande och stärkande för själen ! Med instruktör, vägledare: Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi & Personlig tränare Godkänd, avtal med Sveriges Friskvårdsförbund
Bookings are refunded if cancelled at least 6h before the start of the activity.
