" Work OUT Slow & Work IN silent Onsdagar kl 18.45 Här vill jag få känslan till en helhet - en helhet till både kropp & själ ! En helhet som behövs extra mycket till dig med stressskador, mycket tankar , svårt att sova smärtor i kroppen , klimakteriet Ingen energi ... Eller söker just HELHETEN Vi vet att huvudet sitter ihop med kroppen och att kroppen sitter ihop med huvudet.... Och om det ena inte mår bra ,mår inte heller det andra bra .. Vart lägger vi oftast mer fokus på ? Kroppen ! Och självklart behöver vi fortsätta att ta hand om vår kropp Men på rätt sätt Så, behöver du göra en förändring till att komma igång på ett skonsamt , mjukt sätt men ändå kommer skapa styrka och energi så är du rätt för att testa denna nya möjlighet. "WORK OUT SLOW " Lätta långsamma rörelser . Stående, sitta ,ryggläge på golvet. Mycket enkelt och mjukt . Fina omtänksamma övergångar i rörelserna . Allt inne i den infraröda värmesalen med ca 35- 36 grader ca 30 min . Inga förkunskaper behövs och passar alla åldrar. "WORK IN SILENT " VI avslutar med en av mina fina röstfiler "Avslappning och Moln " Du får en skön avslappning / meditation i ca 25 min med ögonkuddar över ögonen.(valfritt) Med våra SILENT hörlurar på under hela passet så kommer mitt budskap och min röst närmare och mer inkännande direkt till dig oavsett vid rörelser eller vid meditationen. Du upplever en fantastisk närvaro och som att tiden har stannat ! Avslappnande och stärkande för hela kroppen och själen ! Med instruktör, vägledare: Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi & Personlig tränare Godkänd, avtal med Sveriges Friskvårdsförbund
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
