Cykliskt leverne 2026

Ett liv i balans med den yttre naturen betyder att vi ser, speglas och lever i harmoni med förändringarna som sker på jorden. Varje dag går över in till natt, varje sommar övergår till höst osv, att försöka förneka och motverka våren efter en vinter, eller morgonen efter en lång natt vore galenskap, men ändå är det så vi gör med våra kroppar och sinnen när vi förväntar oss att må likadant året igenom, köra på, natt som dag. Detta är en kurs som sträcker sig över ett år, med en hel del eget arbete och reflektioner där du får stöd av mig plus dina vänner i gruppen, men framförallt ett år av utforskande genom helgerna och kvällarna vi ses. Med inspiration från filosofin i Kinesisk medicin samt kunskap om cykler och hormon hälsa så djupdyker vi ner i våra kroppar, sinnen och själar. Året är uppdelat efter fem perioder, kopplat till fem säsonger (hämtat från TKM, traditionell Kinesisk medicin) var och en av dessa perioder kommer vi även jobba med mån/mens cykeln och hur dessa faser passar in under året. Vi kommer mötas 10 tillfällen totalt, varav 5 stycken är 1, 5 heldagar (Lördag e.m ute i naturen, Söndag heldag i studio med Yoga, breathwork, frigörande dans med mera som allt är anpassat efter säsongen.) Fem tillfällen kommer också vara under kvällstid, 1 kväll/period, med diskussioner, reflektioner och meditation. Det kommer serveras mat eller fika som är anpassat efter säsongen, det som stödjer och stärker kroppen beroende på var vi är under året. Det ingår även 5 st yinyoga klasser förinspelade, med fokus på var periods element som du kan praktisera när och hur många gånger du än vill under perioden. Du kommer få lära dig hur vi kan jobba för: *Hormonbalans *Äta utifrån säsong och månadscykel *Rörelse och stillhet i samklang med vad din kropp behöver, hur vi kan lyssna inåt och förstå kommunikationen från kroppen *Att se naturens skiftningar- vad kan vi ta emot från naturen, men även hur vi kan stötta och ge tillbaka till jorden *Balansera ditt nervsystem utifrån årets skiftningar *Stärka energisystemet genom inre övningar samt akupressurpunkter *Vad det innebär att leva cykliskt för yttre och inre hållbarhet *Hålla en medveten praktik genom året för kropp, sinne och själ *Utforska transformation, vad betyder detta ordet egentligen, genom övningar lär vi oss att bli våra egna "alkemistor" Och mycket mycket mer! Detta ingår totalt: 15 träffar, varav 5 heldagsretreats 5 Förinspelade Yinklasser En specialdesignad bok för året du själv kommer kunna fylla i och jobba med Recept anpassat efter säsong, för att stärka oss och jorden Stöd och support av mig- samt dina härliga vänner i en support grupp jag kommer skapa här på FB/ annan plattform beroende på vad majoriteten av gruppen önskar. Låter detta intressant och du vill ha mer information? Varmt välkommen att höra av dig till mig! Innan 30/11- 6000 kr Efter 1/12- 6500 kr Alla träffar är i Göteborg med omnejd. Kursen är endast för kvinnor