En dag för återhämtning, klarhet och ny kraft. Välkommen till en stillsam och kraftfull dag där du får landa i dig själv och samla ny energi inför höstens vardag och rutiner. Efter sommarens ljus och rörelse är det lätt att känna sig splittrad – den här dagen är en chans att sakta ner, lyssna inåt och ge dig själv en nystart. Denna dag på Stenslätten erbjuder en möjlighet att ladda om inför hösten . En dag av total avkoppling och återhämtning mitt i den vackra skärgården. Mjuka yogaövningar för att öppna upp kroppen och frigöra stress. Andningstekniker och meditation som ger dig utrymme att rensa sinnet och fylla på med ny energi, så att du är helt redo att möta den kommande höst med förnyad kraft. YinYoga för djupare avslappning och en lång och helande Yoga Nidra, en liggande meditation som ger dig den ultimata återhämtningen och förbereder dig mentalt för hösten som väntar. Vid fint väder samlas vi på bryggan och om vädret inte samarbetar njuter vi av den rogivande atmosfären i vårt mysiga yogarum, med havet som utsikt. Lunch bjuder vi på och sitter på verandan eller i orangeriet Inga förkunskaper krävs. Alla är välkomna, oavsett erfarenhetsnivå. Klädsel: Bekväma kläder som du kan röra dig fritt i. Ta med: Yogamatta om du har, en liten filt, lite varmare kläder och sockor. Badkläder om du blir sugen på ett dopp! Hör även av dig om du har några funderingar. Plats: Värmdövägen 207, Stenslätten, 250 m från färjeläget mot Rindö. Det går att ta buss från Slussen hit kl.9.10 och vi hämtar upp i Hemmesta. På eftermiddagen går bussen härifrån kl. 16.15 mot Slussen Pris: 980 kr Läs mer på www.follans.se Jag ser fram med glädje emot att dela denna dag med dig med lugn, njutning och återhämtning tillsammans
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
