Trauma-sensitive writing guidance (Write Your Self method)

Through gentle, guided writing, you’re invited to meet yourself where you are with softness, curiosity, and courage. Using the Write Your Self method, we explore words as a way to listen deeply to your inner voice, release what feels heavy, and reconnect with your creative flow. This method consists of 8 session that offers a calm, safe space for anyone recovering from trauma, anxiety, or stress, as well as those who simply long to express themselves more freely. You don’t need to be a writer to begin: only willing to put words to what lives inside you, one breath and sentence at a time. Available in Swedish and English ______________________ Traumamedvetet skrivande (Write Your Self-metoden) Genom ett varsamt, vägledande skrivande bjuds du in att möta dig själv där du är, med mjukhet, nyfikenhet och mod. Med hjälp av Write Your Self-metoden utforskar vi orden som en väg till att lyssna inåt, släppa det som känns tungt och återknyta till din kreativa kraft. Metoden består av 8 sessioner och erbjuder ett lugnt och tryggt rum för dig som återhämtar dig från trauma, oro eller stress, men också för dig som har en längtan efter att uttrycka dig mer kreativt. Du behöver inte vara en van skrivare: du behöver bara vara villig att sätta ord på det som lever inom dig, en mening i taget. Erbjuds på både Svenska och Engelska