Yinyoga, 75 min. Landa på mattan och släpp taget och låt dig få bli Guidad i denna underbara yinyoga. Innehåll: stilla stretch i 3-5 min i varje positioner. Lugn och behaglig yoga där du landar på mattan och släpper taget om stress och tankar och tränar dig i mindfulness. I varje stretch mjukas kroppens facia upp, den som håller ihop muskler, leder och organ. Det gör att du känner dig behaglig och mjuk i kroppen efteråt. Mysig bakgrundsmusik, underbar och längre stilla vila på slutet där du lyssnar på min guidade avslappning och kroppscanning. Passar dig som behöver komma ner i varv och ta hand om dig, din kropp och känna det inre lugnet. Fungerar för allt från stel nybörjare till van yogi som vet hur bra du mår av yogan. Du kommer känna att det här är precis vad du behöver!
Bookings are refunded if cancelled at least 24h before the start of the activity.
