GUTS AND GLUTES - Nynäshamn

Ett unikt hälsoevent i Nynäshamn – för dig som vill stärka kroppen inifrån. Hur påverkar tarmfloran din energi, ditt immunförsvar, din mage – och till och med ditt humör? Och vad kan du faktiskt göra i din vardag för att stärka den? Den 25 Oktober bjuder vi in till en inspirerande dag på på friskhuset i Nynäshamn, där du får kunskap, rörelse och näring – på ett och samma ställe. Under dagen får du: 🌿 Föreläsning om tarmfloran Med Petra Koppla Dahlberg – hälsocoach och kroppsterapeut. Du får förstå varför tarmfloran är så viktig och vad du konkret kan göra i din vardag för att stärka den. 💪 Träningspass med PT Dana Myrin – personlig tränare och coach – guidar oss i ett energigivande pass som stärker kroppen. Du får övningar och tips som du enkelt kan ta med dig hem – med en träningsfilosofi där närvaro i kroppen står i centrum, och där rörelse påminner oss om hur mycket energi och livskvalitet som faktiskt finns att hämta i den. 🥗 Närande lunch för tarmfloran En interaktiv lunch skapad för att gynna mikrobiomet direkt – samtidigt som du får inspiration kring hur du kan tänka kring mat och tarmhälsa. Det här är en dag där du inte bara får inspiration – du får perspektiv och verktyg som kan följa dig resten av livet. Kunskap. Rörelse och Mat som gör skillnad. ✨ Platserna är begränsade – vänta inte med att boka! 📍 Friskhuset, Nynäshamn (Mörbyvägen 9) 🗓 25 Oktober ⏰ 10-14 💰 Pris: 750 kr (inkl. föreläsning, träning och lunch) Avbokningsregler: Eftersom maten förbereds i förväg för varje deltagare kan avbokning endast göras vid sjukdom och mot uppvisande av läkarintyg.