Lite lugnare yoga för seniorer och dig som vill/behöver ta det lite lugnare. Det går bra att sitta på stol. Alla övningar kan anpassas efter dina förutsättningar. Start vecka 35 (27 augusti) 14 gånger. Passen är 75-90 långa. Uppehåll v 36, 37 och v 45 Passar både nybörjare och erfarna. Grunden är medicinsk yoga (MediYoga) som varvas med SoundYoga samt erfarenheter från andra yogatraditioner (yin/restorative/kundalini). Läs mer om respektive yoga-och dansform här: https://joydame.se/forklaringar/ Bonus: missade pass kan i mån av plats tas igen i annan grupp under kursens gång.
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
