Fri från stress & begränsningar - En guidad meditation

Fri från stress & begränsningar – En guidad meditation En guidad meditation som hjälper dig att mer släppa på stress, vana-mönster och fysiska begränsningar. Genom trygg guidning, lättföljda visualiseringar och avslappning får du möjlighet att känna mer lätthet i kroppen och sinnet. Vill du bli friare från det som tynger dig i vardagen — som stress, oro, stelhet, smärtsamma vanor eller krånglig smärta? Denna guidade meditation använder beprövade tekniker (inklusive hypnotiska inslag och enkla visualiseringar) för att hjälpa dig släppa det som håller dig tillbaka. Så går det till: Du sitter eller ligger bekvämt och följer Kristoves röst. Steg för steg leds du in i ett djupt avslappnat tillstånd med hjälp av tydlig, trygg guidning. Genom enkla inre bilder och sugestiva formuleringar skapar vi utrymme för kroppen och sinnet att släppa spänningar och gamla mönster. Vad du kan få ut av det Mindre stress och oro i vardagen. Mindre fysisk spänning eller upplevd stelhet. Ett klarare sinne, mer energi och större handlingskraft. Verktyg och upplevelser du kan återvända till hemma. För vem? Passar för dig som aldrig mediterat — och för dig som är van. Du behöver inga förkunskaper. Allt sker i din takt, i en lugn och trygg miljö. En kväll för dig som vill känna lätthet, återhämtning och verkliga, praktiska effekter — utan flum, bara tydlig och effektiv guidning. 📍 Plats: Möjligheternas Hus, Kungsvägen 79, Sommen. 💰 Pris: 225 kr / person Övrig information: Dörrarna öppnas kl.18.10. Yogamattor, kuddar och filtar finns på plats Parkering finns framför huset Anmälan är bindande men kan överlåtas till någon annan Efteråt finns möjlighet att stanna kvar för att landa, reflektera, ta en te och frukt och dela din upplevelse - om du önskar. Begränsat antal platser. Tack för att vi får göra det här tillsammans med dig ❤️ Varma hälsningar Kristove & Jannica