Pilates är en mjuk träningsform som fokuserar på att balansera och stärka hela kroppen där övningarna är en kombination av styrka, rörlighet och stabilitet. Varje pass inkluderar hela kroppen och vi fokuserar på både stora muskelgrupper, core och mindre muskler, allt för att skapa en skonsam träningsform som hjälper kroppen att må bra, kännas stark och hålla över tid. Pilates är ett perfekt komplement till såväl yoga som andra idrotter och är både skadeförebyggande och rehabiliterande med en lågintensiv belastning på kroppen vilket gör träningsformen tillgänglig för alla. Varje pass är nybörjarvänligt och anpassas efter gruppens behov. Vi ses på Studio Celestine, Såå 311 på tisdagar 19:00-20:00. Allt utrustning finns att låna på plats och ingår i din bokning. Kom i bekväma träningskläder och ta gärna med dig en vattenflaska. Varmt välkommen! Lär känna din instruktör ✨💞🧘🏼♀️ Sanna Wilén är en certifierad pilatesinstruktör med stort intresse för holistisk hälsa. Sanna hittade till Pilates under 2020 efter en lång rehebilitering av en nackfraktur och fastnade direkt när hon märke hur bra hennes kropp mådde efteråt. Pilates är en så rolig och varierande träningsform som verkligen passar alla. Oavsett om du är en person som tränar regelbundet redan nu eller vill hitta tillbaka till träningsglädjen, kanske vill du stärka kroppen efter en skada precis som jag eller är helt nybörjare så finns pilatesen där för dig. Jag ser fram emot att träffa dig på Tisdagar! Kram Sanna
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
