Alla Hjärtans Dag - Aufguss / Kakaoceremoni/ Konsert

Välkommen att fira Alla Hjärtans Dag med oss – en kväll för att hylla det vi är, här och nu. Tillsammans skapar vi en upplevelse som påminner oss om livets ständiga flöde av förändring och förnyelse. Denna kväll är en inbjudan att känna, släppa taget och öppna oss för de subtila sensationer som finns i varje ögonblick. Vi inleder kvällen med en somatisk aufguss-resa i bastun, där den värmande hettan och de eteriska oljornas mjuka doft skapar en atmosfär som hjälper oss att släppa på spänningar. Genom medvetna somatiska rörelser och andningstekniker får vi tillgång till kroppens energi, vilket öppnar upp för en djupare känsla av vitalitet, stillhet och inre ro. Efter denna helande upplevelse får vi möjlighet att landa och reflektera tillsammans – kanske genom att njuta av frukt, te och snacks, eller bara genom att vara i tystnad med oss själva och varandra. Därefter förflyttar vi oss till en kakao-ceremoni, en helig stund där vi får möjlighet att fördjupa kontakten med oss själva och varandra genom denna hjärtöppnande dryck. Ceremonin är en inbjudan att släppa taget om det gamla och välkomna ny energi, livskraft och inspiration. Vi får chans att landa i gemenskap, känna värmen från den varma drycken och låta oss ledas in i en kväll av närvaro och glädje. Kvällen fortsätter med en konsert fylld av levande musik från bland annat Noah the Oak och Emelie Moonshine. Med musiken som vägledning får vi chans att återknyta till vår inre kraft, omfamna våra känslor och vara i stunden. Det är en möjlighet att lyssna, känna in och njuta av musikens helande effekter. Du är välkommen att ta med egna instrument och bidra till den magiska atmosfären – eller bara delta med din närvaro och låta musiken beröra dig. Du kan delta i hela kvällen – med aufgussen, kakao-ceremonin och konserten – eller välja att endast vara med på kakao-ceremonin och konserten. Vi avslutar kvällen med öppen bastuhäng för dem som vill stanna kvar och njuta av bastuns värme och gemenskap. Kom och fira ditt varande – oavsett om du kommer ensam eller tillsammans med din partner. Vi ser fram emot att dela denna magiska kväll med dig, där vi genom närvaro och gemenskap skapar utrymme för förnyelse, kärlek och inre ro. OM SESSIONERNA Våra sessioner fokuserar på vagusnerven för att aktivera kroppens naturliga balans och återhämtning. Genom bastuvärme, havsbad och guidad närvaro frigörs stress och ersätts av inre ro och vitalitet. Sessionen består av tre aufguss-sittningar (15 min) med teman: stillhet, dynamik och avkoppling, varvat med bad och te. Vi inleder med meditation, fortsätter med rörelser och avslutar med röstövningar för att stimulera vagusnerven. Deltagare beskriver sessionerna som djupt avslappnande och euforiska – en terapi för kropp, sinne och själ. OM KAKAOCEREMONI Kakaoceremonin är en stund av gemenskap och närvaro. Den hjärtöppnande drycken hjälper oss att släppa stress, fördjupa kontakten med oss själva och känna tacksamhet. Oavsett om du söker lugn, inspiration eller samhörighet är du välkommen att låta kakao guida dig till större närvaro och glädje. OM KONSERTEN Konserten hyllar musikens kraft att förena och inspirera. Noah the Oak, Emelie Moonshine och fler bjuder på levande musik som skapar värme och gemenskap. Den som vill bidra kan ta med instrument eller framföra låtar – hör av dig i förväg. Vill du bara lyssna? Kom som du är. Musiken är en inbjudan att fira livet, öppna hjärtat och välkomna våren med lekfullhet och inspiration. OM LOKALEN Öresunds Funkis ligger på Ribersborgsstigen 6 vid Ribersborgsstranden i Malmö (brygga 6). Hit tar du dig enkelt med bil, buss eller cykel. Separata omklädningsrum finns, ta med eget hänglås. I bastun väljer du själv om du vill ha badkläder eller endast handduk. På badbryggan rekommenderas badkläder eller att täcka sig med handduk fram till vattnet. Kakaoceremoni och konsert hålls i samlingslokalen bredvid bastun. PRAKTISK INFO • Packlista: Två handdukar, vattenflaska, yogamatta/kudde/filt, badtofflor, badkläder, hänglås, öppet sinne. • Tider: • Somatisk Aufguss Resa: 17:00 - 18:15 • Fikapaus: 18:15 - 19:15 • Kakaoceremoni: 19:15 - 19:45 • Konsert: 19:45 - 21:30 • Avslappningsbastu: 21:30 • Dörrarna öppnas 16:30 för ombyte och örtte. Dörrarna låses 17:00, sen ankomst innebär insläpp efter första sessionen. PRIS & BOKNING • Gäst: 650 SEK | Medlem: 550 SEK • Endast kakaoceremoni + konsert kan bokas separat. Hör av dig till Bahir på 072-2481160 • Bli medlem i En stad för alla på plats (100 kr/år, swish 123-037 88 28) för rabatter på framtida event. AVBOKNINGSREGLER Avbokning 24h innan = biljetten tillgodo. Sen avbokning eller frånvaro debiteras fullt pris. OM AUFGUSS Aufguss är en traditionell basturitual från Tyskland/Österrike där en saunamästare häller vatten med eteriska oljor på heta stenar och fördelar ångan med en solfjäder. Det skapar intensiv värme, fukt och aromaterapi, vilket ger avslappning, utrensning och energi. OM AUFGUSS ALCHEMY Aufguss Alchemy kombinerar aufguss med terapeutiska och meditativa verktyg som kallbad, musik, andningsövningar och rörelser. Värmen hjälper nervsystemet att slappna av och skapa närvaro. Sessionerna ger ofta djup avslappning, eufori och energifrigöring. OM SPACEHOLDERS BAHIR Aufgussmästare känd för sin meditativa, dynamiska och energiska stil. Hans arbete fokuserar på att frigöra spänningar och latent energi genom yoga, meditation och bastu. EMELIE Yogalärare, bodyworker och facilitator för heliga cirklar. Hon utforskar musik genom sång och rytmer och skapar utrymmen för gemenskap, helande och transformation. NOAH Musiker, yogalärare och kroppsterapeut med intresse för shamanism och ljudets helande kraft. Han skapar gemenskapsevent och musikupplevelser för hälsa och expansion. Tillsammans utgör Noah och Emelie duon Earth Sky Unite, som arrangerar evenemang kring musik, healing och andligt välbefinnande. Varmt välkomna!