HELSINKI 90 min KAP + 1 online session

90 min sessio Helsinki 11/5 + online KAP Erityisenä kutsuna Helsingin ryhmälle pidän 90 minuutin KAP-session, ja varaukseen sisältyy myös osallistuminen valitsemaasi online-sessioon kanssani. Seuraava mahdollisuus ONLINE on jo lauantaina 2/5. Lähisessio 11/5 on voimakas ja transformoiva ja kestää yhteensä 90 minuuttia. HELSINKI ~** Helsingin Astanga Joogakoulu Annankatu 29B, 00100 Helsinki ••••••• ~ Yhteensä 180 min, sisältäen 90 min matolla. Johdanto ja jälkihoito kattavat lopun ajasta. Voit halutessasi ottaa mukaan lämpimän viltin tai neuleen, jos palelet helposti. ⸻ KAP — kun luon tilan, pyrin tarjoamaan lempeän, turvallisen ja luonnollisen kundaliinin (elämänvoimaenergian) ja ei-duaalisuuden (korkeamman tietoisuuden ja ykseyden tila) välittymisen. Fasilitaattorina toimin välineenä/kanavana energialle, auttaen aktivoimaan omaa synnynnäistä elämänvoimaasi. KAP on portti henkiseen heräämiseen ja yhteyteen korkeamman tietoisuutesi kanssa. Elämänvoima näkyy vahvasti eläimissä ja lapsissa — he elävät täydessä voimassaan ja ilmaisevat tunteensa vapaasti. Rentoutumalla, päästämällä irti kontrollista ja laskemalla puolustuksia energia voi virrata sinne, missä sitä tarvitaan. Ajan myötä tämä voi johtaa niin sanottuun kundaliiniheräämiseen. KAP on turvallinen eikä ota valtaa sinusta tai tietoisuudestasi. KAP eroaa muista kundaliinimenetelmistä, kuten pranayamasta tai kundaliinijoogasta, joissa energiaa tuotetaan tahdonvoimalla. KAP:ssa energia virtaa sisään kruunuchakran kautta, vapauttaen tukoksia ja pysähtynyttä energiaa, kunnes se saavuttaa juurichakran ja voi virrata vapaasti niiden välillä. Session aikana makaat joogamatolla silmät suljettuina. Melodinen musiikki soi, kun fasilitaattori aktivoi energiaa lempeällä kosketuksella chakrojen ja meridiaanien kohdilla. Spontaanit liikkeet ovat mahdollisia, samoin kuin pistely sormissa, jännitys käsivarsissa, nykäykset tai tunnepurkaukset — itku, nauru, huutaminen. Nämä ovat kehon luonnollisia reaktioita, ja niiden tulee antaa virrata. Muita mahdollisia kokemuksia ovat: kuvien tai värien näkeminen, visiot; lämmön tai viileyden tunteet kehossa; raskauden, kylmyyden, autuuden tai ei-duaalisen, unenomaisen tilan kokemukset. Sinun tarvitsee vain sallia kaiken, mitä nousee pintaan. Monet kokevat tämän prosessin vapauttavana, puhdistavana ja parantavana. KAP vahvistaa intuitiota ja tuo sinut lähemmäksi sydäntäsi ja todellista olemustasi. Säännöllinen KAP-harjoitus voi tuoda syvällisiä oivalluksia ja laajentaa elämänkatsomusta. Vaikka matolla koettu voi tuntua erittäin miellyttävältä ja vapauttavalta, tärkeämpää on se, mitä avautuu arjessa sen jälkeen. ⸻ Valmistautuminen ennen sessiota: • Syö kevyesti päivän aikana ja nauti viimeinen ateria vähintään 3 tuntia ennen sessiota • Vältä kahvia ja kofeiinia • Vältä alkoholia ja päihteitä • Käytä mukavia, pehmeitä vaatteita • Saavu avoimin sydämin ja mielin • Juo runsaasti vettä päivän aikana ja session jälkeen — energia auttaa kehoa poistamaan kuona-aineita • Sali avataan 15 minuuttia ennen aloitusta; pidäthän hiljaisuuden käytävällä ja salissa. Session jälkeen kunnioitathan rauhallista integraatioaikaa ⚠️ Ei sovellu: • Alle 18-vuotiaille • Epilepsiaa sairastaville • Raskaana oleville kolmannen trimesterin aikana • Henkilöille alkoholin tai päihteiden vaikutuksen alaisena ⸻ Varauskäytäntö: • Maksuja ei palauteta • Tarvittaessa voit siirtää varauksesi toiseen saatavilla olevaan sessioon, mikäli tilaa on • Varaus on pakollinen eikä sitä voi peruuttaa ⸻ KAP:n jälkeen: Kuuntele tuntemuksiasi ja anna itsellesi aikaa integroida kokemus. Syö ravitsevaa, maadoittavaa ruokaa ja anna itsellesi tilaa omaksua kokemus mieluiten hiljaisuudessa.