Shibari workshop: Terapi. Sthlm (MAN)

Shibari workshop: Terapi -Läkning genom rep och trygg närvaro Shibari är inte bara en konstform – det kan också vara ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling och emotionell läkning. I denna unika workshop fokuserar vi på hur shibari kan användas som ett terapeutiskt verktyg för att skapa djupare kontakt med oss själva och andra. Vi kommer att utforska shibari genom en terapeutisk lins, där bindningarna inte bara handlar om estetik och teknik, utan även om helande, frigörelse och närvaro. Denna workshop är för dig som vill upptäcka hur shibari kan stödja processer som självutforskning, bearbetning av känslor och kroppslig medvetenhet. Du behöver någon erfarenhet av shibari för att delta och kunna en single column tie. Fokus ligger på att arbeta med rep som ett redskap för att stärka kroppens närvaro, släppa på blockeringar och skapa djupare förbindelse – både med dig själv och med andra. Vad kommer vi att gå igenom under workshopen? Shibari som terapeutiskt verktyg: Vi kommer att undersöka hur shibari kan användas för att stödja terapeutiska processer, som att arbeta med stress, ångest, kroppsliga blockeringar och känslomässiga spänningar. Genom bindningarna kan vi få en djupare förståelse för oss själva, våra gränser och vårt behov av trygghet och sårbarhet. Närvaro och mindfulness: Under workshopen kommer vi att använda shibari för att skapa en medveten närvaro i kroppen. Vi kommer att jobba med övningar som handlar om att vara närvarande i varje ögonblick, känna in vår egen kropp och samtidigt vara öppna för den vi binder. Denna mindfulness kan vara läkande för både den som binder och den som blir bunden, och öppnar upp för nya dimensioner av kontakt och förmedling. Känslomässig frigörelse och bearbetning: Shibari kan vara ett sätt att bearbeta dolda eller blockerade känslor genom att tillåta oss själva att vara sårbara och öppna. Genom att vara både den som binder och den som blir bunden får vi möjlighet att utforska och bearbeta olika känslomässiga tillstånd, såsom tillit, kontroll, släppande och acceptans. Säkerhet och samtycke: I denna workshop kommer vi att lägga stor vikt vid att skapa ett tryggt space där alla känner sig bekväma att utforska sina känslor. Samtycke och kommunikation är grundläggande i vårt arbete, och vi kommer att genomföra övningar för att stärka den inre tryggheten och tilliten mellan alla deltagare. Det är viktigt att förstå och känna sig trygg i sina egna gränser innan man går vidare i den terapeutiska processen. Enkla bindningar för terapi: Vi kommer att arbeta med enkla bindningar som skapar en känsla av inramning, trygghet och grounding, snarare än att fokusera på avancerade tekniska bindningar. Bindningarna kommer att vara till för att stödja en terapeutisk process, och inte för att vara komplicerade eller utmanande. Målet är att skapa en säker och tillåtande miljö för självutforskning och bearbetning av känslor. Reflektion och sharing: Under och efter övningarna får du möjlighet att reflektera över dina upplevelser och dela med dig av vad du har upplevt under sessionen. Denna workshop erbjuder en unik möjlighet att använda shibari för att öppna upp för personlig läkning och emotionell bearbetning. Kan jag komma själv eller behöver jag ha med en partner? Du kan komma själv eller med en partner/vän. Kommer du själv kommer du öva med olika deltagare, vilket ger dig chansen att uppleva hur dynamiken förändras med olika personer. Man byter även så man får testa att både vara den som blir omhändertagen/bunden och den som tar hand om/binder om inte du och din partner kommer överens om annat. Kommer du med en vän eller partner kan ni välja att öva endast med varandra, men viktigt att veta är att vissa inledande övningar görs i grupp och för gruppens trygghet och dynamik bör alla delta i dessa tillsammans. Du kan läsa om vad shibari är här: https://www.consciousshibari.se/about-5-1 Övergripande schema: • Välkommen från 10.00-10.30 för att landa • Workshop 10.30-13.00 • Lunch 13.00-14.15 (står du för själv) • Workshop 14.15-18.30 ink paus • Middag 18.30-20.00 (står du för själv) • Workshop 20.00-22.00 • Reflektion och efterhäng 22.00-23.00 Praktisk information: • Rep finns att låna och köpa på plats • Ta med egen vattenflaska, dryck och mat • Vi bjuder på fika och frukt under pauser och fritt häng • Alkohol- och drogfritt event • Kursen kommer huvudsakligen ske på svenska • Klä dig i bekväma kläder du kan röra dig fritt i För att följa framtida events och annat skoj på Facebook: https://www.facebook.com/share/P3uZspPekX4UNkFm/?mibextid=K35XfP Föra att se fullständigt schema över workshops eller för att boka in en privatlektion/session: Jessica: https://peach.nu/instructors/jessicajansson Christian: https://peach.nu/instructors/christianhaag Den här workshopen är en av sex unika och fördjupande shibari-workshops som vi erbjuder. Du kan välja att delta i enstaka workshops eller följa med oss hela vägen på en resa från den första introduktionen till de mer avancerade och djupgående, både teknikmässigt och känslomässigt. Varje workshop är en möjlighet att utforska nya dimensioner av shibari. Våra workshops VT-25: 18/1-25 Sthlm, Shibari workshop: En introduktion 19/1-25 Sthlm, Shibari workshop: Teknik level 1 14/2-25 Sthlm, Shibari kväll 15/2-25 Shibari workshop: Teknik level 2 1/3-25 Örebro,Shibari workshop: Känslor & Dynamiker 9/5-25 Sthlm, Shibari workshop: En introduktion 10/5-25 Sthlm,Shibari workshop: Känslor & Dynamiker 23/5-25 Sthlm, Shibari kväll 7/6-25 Sthlm, Shibari workshop: Terapi 5/7-25 Sthlm, Shibari workshop: En introduktion 6/7-25 Sthlm, Shibari workshop: Teknik level 1 Varmt välkommen! Jessica och Christian Vilka är vi? Jessica Att skapa ett space som är tillåtande och fritt från prestation är en av Jessicas främsta förmågor. Hon är djupt övertygad om att när vi människor får tillgång till platser där vi kan vara oss själva, sker läkning av många av våra inre sår. Mötet med tantra blev ett avgörande ögonblick i Jessicas liv, som ledde till livsomvälvande förändringar. Sedan dess har hon ägnat sitt liv åt att leva utifrån det tantriska perspektivet, med kundalini-energin som sin främsta vägledare. Genom tantran kom Jessica i kontakt med shibari, och efter en stark första upplevelse blev hon helt fängslad. Hon har sedan dess dedikerat sig åt att fördjupa sina kunskaper inom repkonsten, särskilt den terapeutiska aspekten av shibari, som hon ser som ett kraftfullt verktyg för personlig utveckling. Shibarin har hjälpt både Jessica och många andra på deras resa mot större självinsikt och läkning. Christian Christian Haag har en stark passion för personlig utveckling och att hjälpa människor att komma i djupare kontakt med sina kroppar och sin inre värld. Med lång erfarenhet inom både breathwork och tantra har han skapat kraftfulla metoder för att frigöra blockeringar, öka närvaron och främja inre transformation. Under de senaste åren har Christian även fördjupat sig i shibari, den japanska repkonsten, som blivit en viktig del av hans arbete. Genom att hålla kurser och arbeta som fotograf inom shibari skapar han en trygg och närvarande miljö där deltagarna kan utforska tillit, närhet och konsten att släppa kontrollen. Hans kombination av shibari, breathwork och tantra ger en djupare dimension åt personlig och emotionell utveckling.