Välkommen till en mjuk och lunch vinyasa-flow, där vi rör oss långsamt och närvarande genom mjuka sekvenser. Slow Flow är en inbjudan att släppa dagens tempo, landa i kroppen och låta andetaget leda vägen. Vi utforskar flöden som stärker och mjukar upp, varvat med stillsammare positioner för återhämtning. Klassen passar dig som vill odla närvaro, minska stress och bygga en stabil grund i din praktik, oavsett om du är nybörjare eller erfaren inom yoga. Datum: Torsdagar, med start 13 oktober Tid: 19:00-20:00 Plats: Lyckolabbet, Hamngatan 11 Östersund En stund att bara vara, i rörelse och vila. Klasserna leds av Laura Kurapkaite, certifierad yogalärare, mindfulnesscoach och blivande samtalsterapeut. Laura undervisar med värme och närvaro och väver in sina kunskaper från yoga, mindfulness, samtalsterapi och medicinsk vetenskap för att skapa en trygg plats för både stillhet och inre utveckling.
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 24h före aktivitetens start.
