Den här timmen kan vara den bäst investerade under hela veckan. Gå upp tidigt på morgonen och värm upp kroppen ordentligt för att successivt bygga upp den rörlighet och styrka som behövs för att hålla längre och åstadkomma mer, leva utan smärta, kunna sitta ner och leka med barnen, meditera under längre stunder, klättra och nå nya nivåer i din fysik. För dig som vill öva på medveten närvaro, stretcha muskler och bindväv och stilla sinnet. Den här klassen passar extra bra för dig som vill bygga upp din mentala styrka, resiliens och balansera ut mot de explosiva träningsformer du gör som kampsport, gymträning eller löpning. Redskap som bolster, massage-bollar och yoga straps används allt som oftast och det kan därför vara bra att ha sådant eller liknande till hands.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
