Denna klass är speciellt för dig med osteoporos eller osteopeni men även för dig som vill förebygga benskörhet som drabbar runt 120000 människor i Sverige årligen. Relateras ofta till hög ålder men sk sekundär osteoporos kan orsakas av en mängd andra saker som gör din ryggrad, din höft och dina lårben porösa och därmed sköra. Vi gör "vanliga" yoga rörelser och positioner på ett speciellt sätt som ökar bentätheten, förbättrar balansen och din hållning och bygger styrka på ett mjukt och varsamt sätt som gör att även om du har rörelsebegränsning och/eller smärta kan yogaformen. Med tiden ökar ditt självförtroende och tilliten till att din kropp håller och blir starkare och din livskvalitet ökar. Drop-in: 189kr, veckopass från 162kr klassen, terminspass från 123kr klassen.
