Vill du bli fysisk och mentalt stark? Kanske kan yoga vara ditt sätt att få återhämtning, bli starkare och kanske orka mer eller må bättre? Detta är en nybörjarkurs som vi erbjuder på studio MOON i Norrtälje. Kursen inkluderar ett prova på kort på 2 veckor där du får yoga hur mycket du vill i studion. Du får alltså en Nybörjarkurs på 4 veckor + ett prova på kort värde 400kr. Välkommen att i liten grupp utforska yogans positiva effekter. Yoga kombinerar två av de ingredienser vi lider brist på i dag: vila och rörelse. Genom att jobba från båda hållen på aktivitetsskalan blir yogan ett av de mest effektiva verktygen du har för att bibehålla och öka din hälsa. Yoga fungerar för att den tillgodoser några av dina mest grundläggande behov som människa. Jag undervisar främst yoga som är fysisk och dynamisk och passar för 2000-talets människa. Yoga på ett hållbart och metodiskt sätt med fysioterapi och rörelselära som byggstenar. Du kan vara säker på att du får en anatomiskt säker och yoga för just dig. När kursen är avslutad kommer du känna dig trygg i att kan - gå på valfri klass och känna igen de olika asana positioner - göra solhälsningar som funkar för din kropp på din nivå - Vet skillnaden på några olika yoga formerna så som Yin, Hatha och Vinyasa yoga Klasserna är 60 minuter. Med pranayamas (andningsövningar) asanas (passioner) och shavasana (avslappning) får du det bästa av två världar fysisk styrka och återhämtning för kropp och själ. Hör av dig om du har frågor eller funderingar: wallmosyoga@gmail.om om Avboknings policy Du kan avboka din kurs fram till 2 veckor innan kursstart med full återbetalning där efter kan inte kursen avbokas men överlåtas till någon annan. Info om integritets policy hittar du här: https://forms.gle/RoQcn7goDofcTurC7
Bookings are refunded if cancelled at least 14 days before the start of the activity.
