KAP ~ HELSINKI ~ HETKI

‼️ English translation after the Finnish explanation 🇫🇮 KAP ~ Kundalini Activation Process HELSINKI ~** Hietaniemenkatu 4, Hyvinvointikeskus Hetki HUOM! OTA MUKAAN JOOGAMATTO 🙏🏻 ~ Kokonaiskesto 180 min, josta 60 min joogamatolla. Alussa johdanto ja lopussa jälkihoito. Voit halutessasi ottaa mukaan lämpimän huovan tai villapaidan, jos sinulle tulee helposti kylmä. ⸻ KAP – Kun luon tilan, tavoitteeni on tarjota lempeä, turvallinen ja luonnollinen kundaliini- (elämänvoima) ja ei-kaksinaisuuden (korkeamman tietoisuuden ja ykseyden) välitys. Ohjaajana toimin energian väylänä, joka auttaa aktivoimaan sinun omaa sisäistä elämänvoimaasi. KAP toimii porttina henkiseen heräämiseen ja yhteyteen korkeampaan tietoisuuteen. Elämänvoima ilmenee kirkkaasti eläimissä ja lapsissa – he elävät täydessä voimassaan ja ilmaisevat tunteensa vapaasti. Kun rentoudumme, päästämme irti kontrollista ja laskemme puolustuksia, energia voi virrata sinne missä sitä tarvitaan. Ajan myötä tämä voi johtaa kundaliiniheräämiseen. KAP on turvallinen menetelmä eikä ota valtaa tietoisuudestasi. KAP eroaa muista kundaliinimenetelmistä, kuten pranayamasta tai kundaliinijoogasta, joissa energia tuotetaan tahdonvoimalla. KAP:ssa energia tulee ylhäältä, kruunuchakran kautta, vapauttaa tukoksia ja virtaa lopulta vapaasti juurichakraan saakka. Istunnon aikana maataan joogamatolla silmät suljettuina. Taustalla soi melodista musiikkia, ja ohjaaja aktivoi energiaa lempeällä kosketuksella kehon chakra- ja meridiaanipisteissä. Kehossa voi ilmetä spontaania liikettä, kihelmöintiä sormissa, jännitystä käsissä, nykäyksiä tai tunteiden purkauksia – itkua, naurua, huutoa. Nämä ovat luonnollisia reaktioita ja ne saa virrata vapaasti. Muita mahdollisia tuntemuksia: kuvia, värejä tai näkyjä; lämpöä tai viileyttä kehossa; raskaus, kylmyys, autuus tai ei-kaksinainen, unenomainen olotila. Sinun tarvitsee vain sallia kaiken nousta esiin sellaisena kuin se tulee. Monille kokemus on vapauttava, puhdistava ja eheyttävä. KAP vahvistaa intuitiota, tuo lähemmäksi sydäntäsi ja todellista olemustasi. Säännöllisessä harjoittelussa voi ilmetä syviä oivalluksia ja laajentunutta elämänhahmotusta. Vaikka matolla koettu voi olla voimakkaan miellyttävää ja vapauttavaa, tärkeintä on se, mitä alkaa tapahtua arkielämässäsi sen jälkeen. ⸻ Valmistautuminen ennen sessiota: • Syö kevyesti päivän aikana ja viimeistään 3 tuntia ennen sessiota. • Vältä kahvia ja muita kofeiinipitoisia juomia. • Vältä alkoholia ja huumeita. • Käytä mukavia ja pehmeitä vaatteita. • Tule paikalle avoimin sydämin ja mielin. • Juo runsaasti vettä päivän aikana ja session jälkeen – energia auttaa kehoa puhdistumaan. • Sali avautuu 15 minuuttia ennen alkua – säilytäthän hiljaisuuden käytävällä ja salissa. Session jälkeen kunnioitathan hiljaista integraatiovaihetta. ⚠️ Ei sovellu: • Alle 18-vuotiaille • Henkilöille, joilla on epilepsia • Raskaana oleville kolmannella kolmanneksella • Henkilöille, jotka ovat päihtyneitä (alkoholi tai huumeet) ⸻ Varauskäytännöt: • Maksuja ei palauteta. • Tarvittaessa voit siirtää varauksen toiseen sessioon, jos tilaa on. • Ennakkoilmoittautuminen on pakollinen, eikä sitä voi peruuttaa tai siirtää ilman erillistä sopimusta. ⸻ KAP-session jälkeen: Kuuntele oloasi ja anna aikaa kokemuksen integroitumiseen. Syö ravitsevaa ja maadoittavaa ruokaa, ja jos mahdollista, anna itsellesi hiljaista tilaa kokemuksen sulatteluun. **KAP ~ Kundalini Activation Process HELSINKI ~** Hietaniemenkatu 4, Hyvinvointikeskus Hetki PLEASE NOTE TO BRING YOGA MAT 🙏🏻 ~ Total 180 min, including 60 min on the mat. Introduction & aftercare the rest of the time. You may wish to bring a warm blanket or sweater if you tend to feel cold. ⸻ KAP — when I create the space, I aim to offer a gentle, safe, and natural transmission of kundalini (life force energy) and non-duality (a state of higher consciousness and oneness). As a facilitator, I act as a tool/channel for the energy, helping to activate your own innate life force. KAP is a gateway to spiritual awakening and a connection with your higher state of consciousness. Life force energy is vividly expressed in animals and children — they live in their full power and express their emotions freely. By relaxing, letting go of control, and lowering defenses, the energy can flow where it’s needed. Over time, this may lead to what is known as a kundalini awakening. KAP is safe and does not take control over you or your consciousness. KAP differs from other kundalini practices such as pranayama or kundalini yoga, where energy is generated through willful effort. In KAP, the energy enters through the crown chakra, releasing blockages and stagnation until it reaches the root chakra and can flow freely between them. During a session, you lie on a yoga mat with your eyes closed. Melodic music plays as the facilitator activates the energy through gentle touch at chakra and meridian points. Spontaneous movements may occur, as well as tingling in the fingers, tension in the arms, twitches, or emotional releases — crying, laughter, shouting. These are natural bodily reactions and should be allowed to flow. Other sensations may include: seeing images, colors, receiving visions; feeling warmth or coolness in the body; sensations of heaviness, cold, bliss, or being in a non-dual state similar to drowsiness. All you need to do is allow whatever arises to come to the surface. Many experience this process as liberating, cleansing, and healing. KAP strengthens intuition, brings you closer to your heart and true essence. Profound insights and an expanded perception of life often arise with regular KAP practice. While what happens on the mat can feel deeply pleasant and freeing, what matters more is what unfolds in daily life afterwards. ⸻ Preparation before the session: • Eat lightly during the day, and have your last meal at least 3 hours before the session. • Avoid coffee and caffeine. • Avoid alcohol and drugs. • Wear comfortable, soft clothing. • Arrive with an open heart and mind. • Drink plenty of water during the day and after the session — the energy helps the body eliminate toxins. • The hall opens 15 minutes before the start; please maintain silence in the hallway and the room. After the session, please respect and honor the quiet integration period. ⚠️ Not suitable for: • Individuals under 18 years of age • People with epilepsy • Pregnant women in their third trimester • Those under the influence of alcohol or drugs ⸻ Booking policy: • Payments are non-refundable. • If needed, you may reschedule to another available session if space allows. • Booking is required and non-refundable. ⸻ After KAP: Tune in to your feelings and allow time to integrate the experience. Eat nourishing, grounding food and give yourself space to absorb the experience in silence if possible.