Mindfulness i grupp🌿

Välkommen till en Meningsfull stund av närvaro och återhämtning tillsammans. Efter julens intryck och nyårets rörelse bjuds du nu in att landa. Att sakta ner. Att lyssna inåt. Att möta dig själv precis där du är utan krav på förändring. I denna gruppsession guidar jag dig varsamt genom mindfulness, med fokus på att skapa mjuk närvaro i kropp, andetag och sinne. En stund för att låta nervsystemet stilla sig och ge utrymme för klarhet, vila och inre kontakt. Du behöver inte prestera, förstå eller “göra rätt”. Det enda som behövs är din närvaro. Oavsett om du är ny till mindfulness eller har med dig erfarenhet, är du varmt välkommen att dela denna stund i gemenskap där varje deltagare möts med respekt, tillåtelse och varsam guidning. Låt detta bli en paus. Ett mellanrum. En plats att börja året från insidan. Plats: Kullagatan 50, Helsingborg Var vänlig och meddela om ni får förhinder . Varmt välkommen 🤍