Yoga för alla stela- mjukt, enkelt och prestigelöst Den här yogan är för dig som känner dig stel, trött eller spänd-i kroppen, i huvudet eller både och. Vi jobbar metodiskt, enkelt och utan prestige. Inga krångliga positioner, inget fokus på formen. Bara rörelse som gör skillnad både för styrka och rörlighet. Med enkla flöden av rörelser, tydliga instruktioner och gott om tid får du hjälpa kroppen att släppa spänningar, öka rörlighet och hitta ny energi. Samtidigt tränar vi sinnet att ta en paus från det vardagliga bruset. Du behöver inte prestera-du behöver bara vara med. Passar både män som kvinnor. Bra att veta är att vi jobbar med rörelser från stående, sittande och liggandes på golvet på en yogamatta. Yoga är i kursform och sträcker sig över 8 tillfällen med start v.5 28/1 Onsdagar 19.00-20.00 Nyarpsstugan i Bankeryd - uppehåll under v7 då det är sportlov -Bokningen är bindande och återbetalas ej. -Du har möjlighet att ta igen missade pass under tiden du är aktiv på antingen torsdagens Core eller uteträningen på söndagar
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
