Yin yoga är en lugnande, passiv yogaform vars fysiska välgörande rör sig bortom musklerna, vilka vi ofta får kontakt med och påverkan av med dynamiska yogapraktiker. Här får vi möjlighet att möta de stora strukturerna i kroppen; bindväv, senor, ligament och leder. Dessa vävnader är torrare och mindre elastiska vilket innebär att de behöver mycket mer tid. I och med detta stannar vi längre i varje asana (position); omkring 1-10 minuter, men vanligast mellan 3-5 minuter. På samma vis ger vi sinnet tid och tålamod att mjukna. För liksom kroppen behöver utrymme för detta, har sinnet samma typ av behov. Klassen vävs ofta ihop med ett tema och/eller fokus på en visst område på kroppen. Mattor och props finns att tillgå i studion men vill du ta med egen matta går detta självklart bra. Ingången till studion är på baksidan av stationshuset via trädgården. Onlinedeltagande: vänligen boka klass via aktivitet ”Lunchklass Yin Yoga ONLINE” Avbokningsregler: Du kan avboka din plats fram till 2 timmar innan start. Vid sen avbokning eller utebliven ankomst debiteras hela summan. Vid terminskort och sen avbokning och/eller utebliven ankomst vid 3 tillfällen spärras kortet under 2 veckor. Löpande klass ställs in 2 tim innan start om ingen platsbokning inkommit.
Inga tillgängliga tider just nu. Du kan skicka en bokningsförfrågan till kreatören nedan.
