❤️Alla hjärtans yoga❤️ På Alla hjärtans dag bjuder yogan in oss att stanna upp och rikta kärleken inåt. Detta är en stund att hedra relationen till oss själva – kroppen, andetaget och hjärtat som slår trofast genom varje ögonblick. Hjärtöppnande yogapositioner hjälper oss att mjukt lösa upp spänningar i bröst, axlar och rygg. Vi får möjlighet att skapa mer utrymme kring hjärtat – både fysiskt och emotionellt. När bröstkorgen öppnas, kan andetaget flöda friare och vi påminns om att det är tryggt att känna, ta emot och att ge. Självkärlek i yogans värld handlar inte om prestation eller perfekta positioner, utan om att lyssna på kroppen och dess gränser, vila när det behövs och möta sig själv med vänlighet. På yogamattan övar vi oss i att vara närvarande utan att döma – en gåva vi kan bära med oss långt utanför yogasalen. Låt Alla hjärtans dag bli en stund av medveten rörelse, djupa andetag och stillhet. En stund där du får landa i ditt eget hjärta, tacka dig själv och påminna dig om att den viktigaste kärleken alltid börjar inom dig. Det här är en yogaklass som innehåller både Hathayoga i långsamt tempo och Yinyoga. Temat är ”Self Love” och du kommer få möjlighet att reflektera och meditera i kärlek. Yogaklassen avslutas med Savasana (vila). Mer information kommer. Yogaklassen är redan bokningsbar! Till dess att vi ses – ta kärleksfullt hand om dig! Emma, Yogaliv Kontakt: yogalivinorr@gmail.com
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 48h före aktivitetens start.
