Vill du ha en djupare kontakt med dig själv och ditt hjärta? Under kundaliniyoga passet får du möjligheten att förena kropp, sinne, hjärta och själ genom ett härlig yogapass och en mantran meditation. Under denna yogaträff kommer vi använda musik mantrat från Kundaliniyoga traditionen. Fokus under vårens yogapass är de olika chakrana, där kroppens olika energiverktran utforskas och stärks systematiskt. Du tränas på att lyssna på dina n egen visdomen, möta dina g själv med respekt, medkänsla, omsorg och lyssna till hjärtats visdom. Fokus i denna träff är att: ● Stärka kontakten med kroppen genom yogapass som stärka den fysiska kroppen och hållning. ● Stärka kontakten med kropp, själ, hjärta och sinne genom användningen yogapass för hjärt chakra. ● Utforska mantran genom sång och lyssnande som påverkar hjärt chakra. ● Stärka förmågan att leva i medveten närvaro genom mantra meditationer. ● Stärka förmågan att slappna av och vara i djup kontakt med kroppen och andningen. Plats: Litsvägen 31a i källaren, i gång på gaveln. Yogapasset är för dig som gillar kundaliniyoga och mantran, eller är nyfiken på att utforska just denna form av yoga. Recensioner från tidigare deltagare: ”Åshild är en fantastisk bra yogalärare. Kundaliniyoga öppnade upp en ny dimension av meditation och självkänsla för mig.” ”Åshild är en varm och inspirerande yogalärare vilket har bidragit till en skön känsla under passen där man får ta sin tid att hitta det som känns rätt just för mig” Kundaliniyoga hålls av Åshild Haaheim, Kundaliniyoga lärare och soundhealer. Som har arbetat med läkning både genom yoga, mindfulness, självmedkänsla, naturen, trumman och psykologin i över 20 år. Åshild är psykolog och psykolog specialist inom psykologisk behandling och terapi och arbetar i företaget Nature In The Middle och hon driver Lyckans gård i Hoverberg med olika retreats, kurser, ceremonier, bastuevent och Vattenfestival. För mer info om Lyckans gård se: www.lyckansgardhoverberg.se För mer info om Åshild och arbete som psykolog se www.natureinthemiddle.se
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
