Lena

Jag är kanadensisk och svensk och brinner för att lära mig och undervisa inom rörelse för välmående, dans, kost, helande konster och kvinnors hälsa. Jag tog examen som danspedagog 2010 och började min utbildning till avancerad certifierad STOTT PILATES®-instruktör i 2014 med syfte att läka sin egen kropp från skador och kronisk smärta. Sedan dess har jag rest världen för att lära mig olika innovativa, intelligenta och rehabiliterande rörelsemetoder som Garuda, Yoga, Total Barre®, Pre/postnatal Pilates, BUFF BONES® och FAMO® (Fascia Movement Training). I 2022 tog jag min Mastersexamen i dans/rörelseterapi med fokus på kvinnors trauma och blev senare en certifierad TRE® Provider (Tension Trauma Releasing Exercises). Jag strävar efter att stödja sina kunder med holistisk och personlig feedback, praktisk kunskap och genom att fördjupa kontakten mellan sinne och kropp. Rörelse bör och kan absolut vara en glädjefylld händelse för alla!