Flow by Malin

Hej & varmt välkommen hit! 💗 Jag heter Malin och håller den här platsen för dig. Där du kan du kan pausa, stanna upp och återhämta dig. Så att du kan känna dig pigg, fylld av energi och komma närmare dig själv och leva mer i din sanning. Här hittar du: * Yinyoga * Meditation * Reikihealing * Retreats 📍Flow Studio Ämbarbovägen 34A, 827 35 Ljusdal Kontakt: Info@flowbymalin.se Instagram: Flowbymalin 📱 I appen Flow studio blir du tryggt guidad att komma ner från huvudet och landa i kroppen, bli fri från stress och få mer energi och känna dig pigg. https://flowstudio.mvt.so ____________________________________ Om mig: Jag har levt större delen av mitt liv med stress, prestation och höga krav. Alltid göra mer, alltid göra bättre, finnas där för alla andra och jag trodde att mitt värde låg i vad jag gjorde. Min utmattning var vändningen. Yogan och meditationen kom in i mitt liv och successivt började det skifta. Mitt sätt att tänka och hantera livet förändrades. Idag lever jag med mer lugn och balans, där jag skapar mitt liv utifrån mig och hur jag vill leva. Inte hur jag tror att samhället eller andra tycker att jag ska leva. Jag vet hur stor skillnad yinyoga, meditation och reikihealingen har gjort för mig - och jag känner med hela mitt väsen att jag vill sprida det här vidare och hjälpa fler att må bra. Vi kom inte hit för att må dåligt och lida genom livet - vi kom hit för att må bra och uppleva livet✨ Med värme, Malin 💗 ____________________________________ Vad är Yinyoga? 🧘🏽‍♀️ Yinyoga är till skillnad från många andra yogaformer en lugn och stillsam yoga. Här vilar vi i positionerna 3-5 minuter och låter kropp, sinne och själ få återhämta sig. Vi fokuserar på att öka flödet av vår livskraft (Qi eller Prana) genom att komma i kontakt med leder, ligament och fascia. Det behövs inga förkunskaper, du behöver inte vara varken vig eller göra en specifik position på ett rätt sätt. I yinyogan anpassas positionerna utifrån din kropp och därmed är det en yogaform som verkligen alla kan utöva. ____________________________________ Vad är Reikihealing? 🪬 Reiki är en avslappnande behandlingsmetod som reducerar stress, smärta samt mentala och fysiska spänningar, exempelvis sömnbesvär, muskelvärk och en hjärna på högvarv. Genom mjuk handpåläggning löser vi upp spänningar och blockeringar i kroppen. Behandlingen är i flera länder etablerad inom den traditionella sjukvården och är en effektiv och värdefull behandlingsmetod. ____________________________________ Retreats 💫 Jag håller i djupt transformativa retreats för att stärka din relation till dig själv. Du får med dig verktyg hem som du kan använda i din vardag för att må bättre.