Michala fra kendkroppen i Holte

Jeg hedder Michala og er Manuvision kropsterapeut og træner hos kendkroppen i Holte. De seneste år er jeg blevet mere og mere opmærksom på, hvor vigtigt det er, at træne både styrke og balance, når man bliver ældre. Det er vigtigt af have en stærk krop du kan stole på, så du let kan flytte rundt på havemøblerne, løfte barnebarnet og bære indkøbsposerne. Derfor har jeg suppleret min manuvisiontræning og sportsklatring med CrossFit træning. Og derfor har jeg oprettet træningsforløbet Skovens Styrke, så også du kan bevare og opbygge din styrke og balance.