
Susanna Svedbergh
Jag heter Susanna Svedbergh och mitt stora engagemang ligger i att hjälpa människor att må sitt allra bästa, både fysiskt och mentalt. Med en passion för hälsa, personlig utveckling och mental träning har jag skapat en plattform där jag stöttar individer på deras resa mot ett mer balanserat och hälsosamt liv. Min egna hälsoresa och personliga utveckling började 2017, och sedan dess har jag genomgått en betydande förändring både mentalt och fysiskt. Jag har också hjälpt över 1000 individer att göra detsamma. Min filosofi handlar inte bara om att nå resultat – utan om att utvecklas på insidan för att skapa hållbara och meningsfulla förändringar. Jag försöker alltid att möta livet med livlig energi och positiv inställning. Att omfamna utmaningar och äventyr med entusiasm har hjälpt mig att växa och ser jag som fantastiska möjligheter till utveckling. Jag erbjuder en kombination av personlig träning, kostrådgivning och mental coaching, antingen online eller i person. Mitt mål är att ge dig verktygen du behöver för att inte bara nå dina mål utan också skapa långvariga förändringar som gynnar dig resten av livet. Min filosofi är att sann förändring börjar inifrån, och jag är här för att guida dig genom den processen.
Butik

Din träningsvecka - Skapa struktur som håller över tid

Första steget – skapa en hållbar grund för kost & träning

Hur kroppen använder energi - utan att fastna i siffror

Checklista: livsmedel att luta dig mot i vardagen

Energi, kropp & hållbar förändring

Struktur & planering i praktiken

Kost & kroppens signaler

Lär känna och hantera olika typer av hunger

Makronutrienter – skapa ditt egna kostupplägg




