Skapa ett kostupplägg som är 100% anpassat efter dig, och börja äta med både struktur och frihet. Den här guiden visar dig steg för steg hur du räknar ut dina egna makron och bygger ett kostupplägg som faktiskt ger resultat. ✨ I guiden på hela 9 sidor lär du dig: – hur protein, kolhydrater och fett påverkar din kropp – hur du räknar ut ditt energibehov (PAL & kalorier) – exakt hur du sätter dina egna makros – hur du omsätter siffrorna i din vardag Du får inte bara teori, du får en konkret kalkyl, exempel och ett system du kan använda direkt. Inga fler gissningar. Inger mer “testa och se”. Här får du kunskapen som gör att du kan styra dina resultat. 💫 Pris: 299 kr
