Strong Flow tisdagar 18:00

Strong Flow är för dig som gillar styrka i kombination med att röra sig. För i Strong Flow rör vi oss nästan hela tiden. Med varierat tempot, ibland snabbt, ibland långsamt, men med energi och fokus. Tar oss genom sekvenser där balans, stabilitet och uthållighet får jobba tillsammans. Att våga följa med i flödet, hitta sin andning och lita på att kroppen kan mer än vi tror. Det är det som är grejen i den här klassen. Till skillnad från Strong, där vi stannar upp och jobbar med styrka i varje position, är det här mer rörelse, mer flöde – men lika mycket kraft. Här är det okej att snubbla, andas som en ånglok eller att stanna upp för att känna: "Meh, kan jag verkligen det här?" Du går härifrån med en kropp som vet att den kan mer än du trodde – och med en känsla av att ha använt varje muskel på riktigt. Lärare: Marie Wallin Carlbom