Still Yin tisdagar 19:30

Still Yin är en stillsam klass där vi stannar längre i positionerna och låter kroppen få mjukna i sin egen takt. Här jobbar vi mer med förnimmelser och sensationer i kroppen. Bearbetar vävnader och fascia för att skapa cirkulation och mer rymd. Positionerna hålls oftast 3–5 minuter åt gången – tillräckligt länge för att kroppen ska hinna landa, men med mer aktiv närvaro än i Rest. Här är det okej att inte kunna röra vid tårna. Det är möjligt att du går härifrån med en känsla av att ha kommit närmare kroppen – och gett både muskler och huvud lite mer utrymme att mjukna. Lärare: Moa Edlund (jämna veckor) och Malin Gyldberg (udda veckor)