Still är en återhämtande, grundande och meditativ yinyogaklass för kropp och sinne. Genom varsamma positioner som stimulerar leder, ligament, bindväv och inre organ ökar kroppens flöde och cirkulation. Det ger större rörlighet och skapar utrymme för både mentala och fysiska spänningar att släppa. Ofta infinner sig ett inre lugn. Genom att vända uppmärksamheten inåt övar vi samtidigt på medveten närvaro och acceptans. Positionerna hålls i stillhet i 3–6 minuter och anpassas alltid efter din kropp. Med bolster, block och band får kroppen stöd och sinnet möjlighet till vila. Ta gärna på dig varma kläder och strumpor, eftersom kroppen ofta blir mer frusen när nervsystemet går ner i varv. Klassen kan komma att ställas in om färre än två deltagare är anmälda två timmar innan start. Lärare: Moa Edlund (jämna veckor) och Malin Gyldberg (udda veckor)
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 6h före aktivitetens start.
