Yinyoga – tisdagar kl. 19.00–20.15 Kom som du är och landa i en stund av närvaro genom mjuk yoga som passar alla. 💜🧘♀️🧘♂️ Under passet guidar jag dig genom ett avslappnande yinyogapass där vi kombinerar stilla positioner med mjuka rörelser och djup, balanserad andning. Yinyoga består av lugna, passiva positioner med en mjuk stretch som utförs i stillhet och medveten närvaro. Varje position hålls i cirka 3–5 minuter, vilket ger både kroppen och sinnet tid att slappna av och återhämta sig. I yinyogan arbetar vi främst med kroppens fascia (bindväv) snarare än musklerna, vilket kan bidra till ökad rörlighet, bättre cirkulation och en djupare avslappning. Varm kram Madelene 🦋
Bokningar är bindande och återbetalas inte.
