HĂST NYHET 𧥠Silent YogaNidra med Mental vila
Denna ingĂ„r denna i vĂ„ra 4 -6 veckor BOOTCAMP PRICE , 169 kr / tillfĂ€lle (Ord 249kr ) Du vĂ€ljer din start och bokar in alla dina pass ( OBS OBLIGATORISKT att boka alla veckir efter varandra) efter du har köpt dina Bootcamp klipp . Det Ă€r ej pass 22/10 (TrĂ€ningsresa Mallorca) . SILENT Hot YogaNidra med Mental vila Silent = med hörlurar Hot = infraröd vĂ€rmesal.35 grader Nidra= "yogisk sömn" Ă€r en djupt Ă„terhĂ€mtande guidad meditationsteknik. Utövandet sker liggande pĂ„ rygg och syftar till att ta dig till grĂ€nslandet mellan vakenhet och sömn. Det hjĂ€lper till att lösa upp fysiska och mentala spĂ€nningar utan att du behöver prestera nĂ„gonting Mental vila = Med ögonkudden pĂ„ sĂ„ kommer du lotsas in i en hypnosmeditation som kommer hjĂ€lpa dig att fĂ„ en djup mental Ă„terhĂ€mtning. En klass sent pĂ„ kvĂ€llen som gör att du kommer fĂ„ en fantastisk sömn till natten TĂ€nk in en skön och total fysisk och mental Ă„terhĂ€mtning i en infraröd vĂ€rmesal som Ă€r helt fantastiskt och njutbart pĂ„ alla sĂ€tt Men nu toppar vi att göra den Ă€nnu mer underbar med att fĂ„ in lugna och fina suggestioner , Kroppsscanning och en djup meditation HĂ€r kommer min röst att förstĂ€rka och göra dig Ă€nnu mer avslappad Med hörlurarna pĂ„ och i ett varmt och mörkt rum sĂ„ kommer du hitta en fullstĂ€ndig Ă„terhĂ€mtning och vila för kropp och sjĂ€l. Vi avslutar med en fin och kortare meditation pĂ„ slutet av klassen . Du kommer kĂ€nna en nĂ€rvaro och vara nĂ€rvarande pĂ„ ett fantastiskt sĂ€tt . För dig som behöver hantera eller förebygga stress , fysisk och mental trĂ€ning, förbĂ€ttra hĂ€lsanâ€ïž Meditationen Ă€r frĂ„n det egna konceptet Silent HypnoTerapi by Annelie Mayasol Passar alla och inga förkunskaper krĂ€vs. Din vĂ€gledare Annelie Mayasol Utbildad HypnoTerapi Och avtal och godkĂ€nd via Svenska FriskvĂ„rdsförbundet