Nyhet på schemat ❤️ SILENT Hot Yinyoga & Meditation med Annelie Mayasol Tänk in en skön Yinyoga i en infraröd värmesal som är helt fantastiskt och njutbart på alla sätt Men nu toppar vi att göra den ännu mer underbar med att få in lugna och fina suggestioner Här kommer min röst att förstärka och göra dig ännu mer avslappad Med hörlurarna på och i ett varmt och mörkt rum så kommer du hitta en fullständig återhämtning och vila för kropp och själ. Vi avslutar med en fin och kortare meditation på slutet av klassen . Du kommer känna en närvaro och vara närvarande på ett fantastiskt sätt . För dig som behöver hantera eller förebygga stress , fysisk och mental träning, förbättra hälsan❤️ Meditationen är från det egna konceptet Silent HypnoTerapi by Annelie Mayasol Här har vi ca 36-37 grader infraröd värme. Passar helt perfekt för dig med artros reumatism fibromyalgi eller bara har en ond och stelkropp. Med denna anti-flammatoriska infraröda värme så kan du också genomföra din rehab mycket effektivare En passiv stretch för hela kroppen och en återhämtning för dig som behöver en nedstressande yogaform. Den är också ett perfekt komplement till annan fysisk aktivitet såsom löpning eller styrketräning. I yinyogan fokuserar vi framförallt på bindväven kring höften, låren, bäckenbenet och nedre delen av ryggen. Här får du en lugn och meditativ stund för återhämtning. Passar alla och inga förkunskaper krävs.
Bookings are refunded if cancelled at least 6h before the start of the activity.
