HÖST NYHET 🧡Hot Soft POWER Pilates med Annelie

Denna ingår denna i våra 4 -6 veckor BOOTCAMP PRICE , 169 kr / tillfälle (Ord 249kr ) Ej klass 21/10 då jag är på Träningsresa Mallorca Den 23/10 finns En varm HIIT Pilates kl 11.45 Du väljer din start och bokar in alla dina pass ( OBS OBLIGATORISKT att boka alla veckor efter varandra) efter du har köpt dina Bootcamp klipp . Välkommen till dem bästa träningen som finns !! En träningsform som fokuserar sig på underkroppen och stärker upp din core . Överkroppen kommer snabbt bli starkare och dun hållning kommer förbättras. ●Soft: Pilates är en fantastisk mjuk,skonsamt men otroligt effektiv för att stärka upp din hållning och coremuskelaturen Det är en bra träning för din core ryggmuskelatur och även mycket rumpa och ben . Du ökar även din rörlighet och hållning. Lite mer "soft music" ●Power: Stärkande & byggande med hjälp av : Minibollar Minisnoddar Snoddar med handtag Pilates band Sandvikter Viktplattor Viper "vikt stång" Instruktör,PT Annelie Mayasol