Lever du med smärta eller fibromyalgi, artros ,reumatism eller har en begränsad rörlighet/stelhet Det här är en mjuk och välgörande klass med enkla rörelser och med skonsamma stretch positioner i ca 40 min Vi avslutar klassen med 20 min avslappning (valfritt med ögonkuddar på ) Höstens NYHET Tillägg EXTRA och avsluta med SilentHörlurarna på och lyssna på min ljudfil " Avslappning och Moln" där jag vägleder dig in i en djup meditation, hypnos som gör att du kommer känna dig harmonisk och avslappnad I hela kroppen. Med ett extra tillägg på 50 kr som betalas på plats .( ingen förbokning behövs ) Vi har lite lägre värme i salen under denna klass , ca 35 grader. Oavsett temperaturen så ger IR-ljus ljusterapi en läkande kraft i infraröda våglängder av ljus. När dess energi levereras till skada/inflammation och områden med smärta så sker en dramatisk ökning av blodcirkulationen. Det leder till minskad inflammation och läkningen blir av bättre kvalité. IR-värmestrålning/ljus används med fördel som en del av en behandlingsprocess vid många åkommor, som t ex: Reumatism, fibromyalgi , Artrit, Ryggsmärtor & Nacksmärtor, Bursit, Muskelbristningar, Stukningar, Ischias, trögt lymfsystem och för att minska ärrvävnad vid läkning av kirurgiska snitt och sår Tips för att uppnå en bra detox, kicka lymfflödet och öka din förbränning och allmänt öka din upplevelse inne i salen : Att inta vatten redan från dagen innan och under samma dag. På Hot Yoga Nyköping får du så mycket mer än yoga, träning ❤️❤️ Här ger vi dig en avslappnande känsla och ett personligt välkomnande in till en mindre studio med mycket värme och kärlek i ❤️❤️ Instruktör/PT , HypnoTerapi Annelie Mayasol (Obs Deadline kl 21 kvällen före ) Ingår i klippkorts Potten, se mer här 👇 https://peach.nu/p/loyaltycard/opMClOr18JS9woFmIkXC
Bokningar återbetalas om avbokning sker minst 12h före aktivitetens start.
