REST & RESTORE™️ 75

Lämna veckan och slappna av. Med några inledande uppmjukande rörelser och andningsfokus. Vi landar sen i av avlastade vilsamma yin/restorativepositioner och avslutar i savasana. I avslappnande lägen kan vi balansera nervsystemet och möjliggöra för djupare återhämtning . Andningsövningar ingår för att hjälpa cirkulation och lugnrosystemet Vi använder filtar, bolster och klossar för värme, stöd och anpassning. Klä dig i varma och mjuka kläder. Återhämtande klass.