Miniretreat FEEL IT TO HEAL IT

Är du kvinna i en livsförändrande fas och längtar efter mer meningsfullhet och glädje i livet? Kanske dags att följa en dröm som du haft länge eller stärka din inre kraft som får dig våga vara mer Du i dina relationer bland vänner, familj eller på jobbet. Kanske något obearbetat. Eller bara en önskan om andra perspektiv på gamla tankar. Om du har en längtan efter tid och möjlighet till spegling och reflektion för dig själv också i ett sammanhang med andra som draghjälp för din fortsatta väg till inre ro. Då är denna eftermiddag med lugn yoga, andning och meditation med reflektionsövningar och delning Ett sådant tillfälle . Ur innehållet -Tillåter du dig sätta gränser och acceptera det du inte kan förändra. -Kroppen lagrar minnen och obearbetade känslor. -Kan du tillåta dig att känna i stället för att undvika och trycka undan. -Du drar till dig det du tänker - eller ? -Dina livsvärden vs livsregler -Hur medveten närvaro och yoga kan bidra till ökat välbefinnande och läkning . Att frigöra och stärka kroppen, landa in i hjärtat med frågor till dig själv är det kommer göra under Miniretreatet. Du kommer att få utbyta tankar och reflektioner. Få inspel från psykologi och yogafilosofi för att ge dig nya perspektiv, få klarhet, större trygghet och lugn i ditt inre. Här pratar vi också om kroppen, immunförsvaret och nervssystemet bland annat om hur kroppen lagrar obearbetade känslor och händelser. Miniretreatet är både teoretiskt och praktisk för att väcka din nyfikenhet och få bättre kontakt med din kropp och dess signaler. Minna Fahlströma - Peacefulcoachen håller i dagen . Minst 4 deltagare krävs för att det ska bli av. Du kan även nyttja ditt friskvård via Epassi eller Benefit.