Vi startar upp helgen med lite sköna flöden. Dessa flödesklasser (Vinyasa Flow) är lite mer fysiska yogaklasser där vi rör oss i takt med andetaget och fokuserar på mer fysikt dynamiska rörelser och positioner som ger styrka, uthållighet och smidighet åt hela kroppen. Fokus ligger på balans, mobilitet, styrka och uthållighet. Vissa lördagar varvar vi med lite YinYang Yoga för en skönare nedvarvning. Du bör ha lite erfarenhet av yoga för att lättare kunna följa med i klassen.
